Hallo, ich bin Viola ...

... deine Gesundheits- und Ernährungscoachin aus dem Weserbergland! Die Freude am Zubereiten von gesunder, das Wohlbefinden steigernder Ernährung liegt mir sehr am Herzen und genau das möchte ich mit dir teilen! Meine Leidenschaft sind die Natur und gutes Essen.

Wir verbinden.Körper, Geist und Herz.


Für viele ist Essen heute mehr Notwendigkeit, statt volles auskosten der Möglichkeiten. Dabei kann eine ausgewogene Ernährung uns auf vielfältige Weise unterstützen und dabei sogar von so einigen Problemen befreien. Entdecke mit meiner Hilfe die vielen Möglichkeiten, finde zurück zum Genuss und sage deinen Problemen den Kampf an.

Wenn Magen und Darm verrückt spielen

Das kenne ich nur zu gut! Über die Jahre haben sich auch bei mir einige Probleme entwickelt, die ich nun als Ernährungscoachin besser verstehe und weiß, wie ich gezielt gegensteuern kann. Du bist also nicht allein mit deinen Problemen und ich unterstütze dich gern auf deinem Weg zu einem besseren Bauchgefühl.

 Wenn die Hormone Achterbahn fahren

Derallei Sorgen sind mir auch nicht neu. Als Frau Anfang Sechzig hab ich die Zeit der Wechseljahre gerade hinter mir und mit zwei Töchtern bleibt das Auf und Ab, PMS, Krämpfe und vieles mehr ebenfalls immer ein Thema. Auch hierbei kann die Ernährung, sowie Atemtherapie und sanfte Massagen einiges bewirken.  


Wenn Wildkräuter kein Unkraut sind

Du gärtnerst auch leidenschaftlich gern? Dann stehen Unkräuter bei dir garantiert auch so Hoch im Kurs, wie bei mir. ABER: Ich zeige dir gern, wie du mit diesen Plagegeistern nach dem Jäten sinnvoll verfahren kannst und sie in wunderbares Essen verwandelst - das nebenbei noch voller Vitamine, Bitterstoffe und anderem steckt. Und wer weiß, vielleicht darf in Zukunft das ein oder andere Wildkraut bleiben. 


Ich würde gern mit dir arbeiten! 

Intensive Unterstützung im

Einzelcoaching

Im Einzelncoaching gehen wir im Detail auf deine gesundheitlichen Probleme und Fragen ein. Dabei erstelle ich eine ausführliche Anamnese sowie ein Ernährungsprotokoll und wir schauen an welchen Eckpunkten wir ansetzen können, um deine Probleme zu lösen.

Unterstützung bei der 

Ernährungsumstellung

Die Ernährung im Alleingang umzustellen ist eine große Herausforderung. Wie an Silverster ist es mit den guten Vorsätzen meist schnell wieder vorüber. Damit du deine Ernährung erfolgreich und dauerhaft umstellen kannst, unterstütze ich dich dabei. Zu zweit geht es meist viel einfacher! 

Entspannen bei der 

Lomi Lomi Massage

Die Lomi Lomi ist eine ganzheitliche, aus Hawaii stammende Ganzkörpermassage, die hilft Spannungsfelder zu lösen und in Balnace zu bringen, sodass die Lebenskraft wieder fließen kann. In völliger Entspanntheit gehen die körpertherapeutischen Techniken sanft in die Tiefe.

Kurse

Atemtraining

Im Atemtraining praktizieren wir gemeinsam verschiedene Atemübungen und bewegen uns dazu.

Was ist Oxymel?

Die Kraft von Honig und Essig - Ansetzen & Anwenden

Mit Wildkräutern durchs Jahr

Im Wildkräuter-Workshop schauen wir uns die verschiedenen Wildkräuter der einzelnen Jahreszeiten an und wie man sie in der Küche einsetzen kann. 

Heilkräuter für Kinder

Auch für Kinder können Heilkräuter eine tolle Unterstützung bieten; mit ihrem vielfältigen Wirkungsspektrum und leichter Anwendung.

Du hast Interesse oder Fragen an mich? Melde dich gern!

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Für ein gutes Gefühl